OS TIPOS DE SONHOS

Os Pesadelos são sonhos que assustam e normalmente causam interrupção no dono de maneira agressiva, gerando ansiedade e sentimentos de medo pelo perigo iminente. Nós lembramos imediatamente do sonho assustador e o corpo fica em alerta total, um pouco confuso e desorientado.
Não é fácil voltar a dormir logo depois do pesadelo, diante do terror sonhado e o pesadelo normalmente ocorre frequentemente na segunda metade do período de sono.

Tipos de Sonhos

Depois de muitos estudos os grupos distintos de sonhos foram divididos no seguintes:

Sonhos Lúcidos: Quando se tem sonhos lúcidos sabe-se perfeitamente o que está sonhando e até consegue-se controlar o que está ocorrendo, como se houvesse uma direção de um filme. As pessoas que conseguem ter sonhos lúcidos conseguem se encontrar com outras pessoas no sonhos e quando acordam descobrem que a pessoa com quem elas sonharam tiveram os mesmos sonhos, nos mesmos lugares e com as mesmas pessoas.

Sonhos Criativos: Pessoas que sonhos com criatividade representam seus sonhos pela pintura ou por meio de livros.

Sonhos Repetitivos: Se a pessoa sempre sonha com a mesma coisa, diversas vezes, é porque algo lhe preocupa na vida real, por isso ela acaba tendo sonhos repetitivos.

Sonhos Previsíveis: São sonhos em que a pessoa que está sonhando alega que certos eventos irá acontecer no futuro.

Os Pesadelos: Ter sonhos com monstros ou fantasmas significa que você tem medo de alguma coisa que ocorre na vida real e que necessita ser confrontado. Se você teve algum sonho em que estava preso em algum lugar, é porque você está também grudado a uma situação da vida real.

Sonhos Sensuais: Todos nós temos sonhos ligados à sexualidade, especialmente quando estamos passando pela puberdade. É normal sonhar com fatos ligados à sexualidade porque é ligado à fase da vida onde os hormônios estão voltados a ela.

Saiba disso: todos nós sonhamos sempre, porém não lembramos de todos os sonhos porque não estamos verdadeiramente interessados em lembrar deles!

Isso significa que acordar e não lembrar dos seus sonhos não significa que você não sonhou! Na verdade, durante uma noite sonhamos diversas vezes, fatos diferentes e com grandes significados para nossa vida.

Você sabia que..

● Apenas 5 minutos depois do fim do sonho, metade do seu conteúdo foi esquecido. Depois de 10 minutos, aproximadamente 90% já se perdeu..

● Homens tem ereções enquanto sonham com freqüência e as mulheres têm a circulação de sangue vaginal acelerada, mesmo que o sonho não tenha conotação sexual.

● Sonhar é indispensável. A falta dessa atividade cerebral pode significar deficiência de proteína ou uma desordem na personalidade.

● Você pode sonhar em qualquer lugar e durante 1 ou 2 horas toda noite. Também você pode ter de 4 a 7 sonhos em uma noite!

● O cego também sonha. As imagens visualizadas no sonho depende se ele era cego desde o nascimento ou adquiriu a cegueira durante o crescimento, pois visão não é o único sentido que constrói um sonho. Os sonhos são baseados na audição, no tato e no olfato, de acordo com a experiência de vida da pessoa.

● Homens tem a tendência de sonhar mais com outros homens, já as mulheres sonham proporcionalmente semelhante com homens e mulheres.

● As ondas cerebrais são mais ativas quando se sonha do que no dia-a-dia nas funções normais quando se está acordado.

● Quando se acorda rapidamente ou é acordado depois de um sonho (REM), pode-se lembrar de mais detalhes do sonho, já se permanecer dormindo até amanhecer o dia, apenas parte dos sonhos serão lembrados.

● As crianças não têm nos seus sonhos elas mesmas antes dos três ou quatro anos de vida.

● Pesadelos são normais em crianças e começam a ocorrer por volta dos três anos, desaparecendo por volta dos oito anos de vida.

● A sensação do Déjà Vu ocorre normalmente com todos nós.

● Na maioria das vezes, é mais fácil lembrar de sonhos que teve na sua própria casa.

● Em torno de 1/3 (um terço) de nossas vidas passamos dormindo.

● Durante a vida toda, passamos em média 6 anos sonhando, portanto sonhamos quase 2200 dias.

● Na época Romana, os sonhos impressionantes e com significados relevantes eram analisados pelo Senado para sua interpretação.

INTERPRETAÇÃO DE SONHOS

Livro dos Sonhos

Como eu posso lembrar do sonho que tive durante a noite sendo que parece que nem sonhei? Tem algo que posso fazer para ajudar a lembrar dos sonhos? Se eu lembrei um pedaço dele, posso lembrar do resto?

Esses questionamentos tem soluções muito positivas. Aprenda como você pode lembrar dos seus sonhos!

1. Tenha em mente do que você deseja, que quer mesmo se lembrar do sonho no dia seguinte, quando se levantar. Isso vai fazer com que sua memória se prepare para gravar o sonho.

2. Fale, durante os dias da semana, seja com amigos ou colegas de trabalho, sobre sonhos e estimule seus colegas a falar também, o que ajudará o cérebro a se concentrar nos sonhos.

3. Não impeça (bloqueie) manifestações do inconsciente. Repita a si mesmo que está receptivo para sonhar seja o sonho bom ou ruim.

4. Identifique o problema que o está afligindo ementalize-o. Isso pode ajudar a resolvê-lo,durante o sono.

5. Deixe na cabeceira da cama caneta e papel para escrever seus sonhos. Um gravador de voz também ajuda.

6. Acordou, não se mexa muito. Mantenha-se do mesmo jeito, fechando os olhos por uns 10 minutos, tentando relembrar os sonhos, detalhadamente.

7. Anote o sonho como ele ocorreu, detalhadamente. Com o tempo eles ficarão mais ricos em detalhes.

8. Toda noite leia o sonho anterior e rememore que seu desejo é relembrar do sonho assim que acordar.

Há diversas formas de se entender e interpretar os sonhos. A melhor delas é perceber e seguir sua intuição, porém sempre baseada na simbologia dos sonhos.

A simbologia dos sonhos é milenar e tem diversas características que dependem de cada circunstância identificada nos sonhos. Por isso a importância de se ter o Livro dos Sonhos. Abaixo, você terá vai aprender algumas simbologias interessantes..

Prédios: Representam o eu próprio (você mesmo). Se tiver sonhos com corredores e cômodos é porque você está tentando se entender.

Jardins: Representa como você está se sentindo naquele momento. Se no sonho há um jardim, tente relembrar os detalhes, como se parecia e se havia muitas flores.

Números: São bem significativos. Cada número possui um significado diferente.

Árvores: Estão presentes na simbologia da vida e pode significar família.

Morte: Geralmente não é em razão a uma determinada pessoa que está morrendo, mas pode significar o fim de uma fase da sua vida ou de alguma coisa que não é mais interessante para você.

Cruzamento: Há muitos caminhos a serem seguidos e há diversas escolhas para tomar na vida. Tenha atenção nas placas que você vê no seu sonho, pois pode ajudar a tomar as decisões.

Voando: É um símbolo muito clássico. Tanto como pássaro ou aviões, dizem e representam a Liberdade.

Nascimento: Pode representar a vinda de um bebê, contudo também significa o começo de uma nova vida.

Mapas: Pode estar querendo mostrar o caminho melhor a ser tomado e pode representar também “viagem para frente”.

Comidas e bebidas: Sempre aparecem nos sonhos e significa que você ainda depende de algo extra em sua vida.

Montanhas: Representam as coisas que você deseja em sua vida. Também podem siginificar alguns empecilhos (obstáculos) que deverão ser superados.

Veja o que são Sonhos, segundo de acordo com a Kabbalah, com Shmuel Lemle: